TALLER DE INICIACIÓN A LA MEDITACIÓN CON CARLOS JOULINS

La Meditación no es la capacidad de "poner la mente en blanco” o “controlar los pensamientos”.

La Meditación no es una técnica de relajación.

La Meditación no es sólo un método para mitigar el estrés o la ansiedad.

La Meditación no es una práctica reservada a monjes, ascetas o  personas de carácter tranquilo.

La Meditación no es una práctica esotérica o mística.

Pero entonces 

¿Qué es la meditación?

La Meditación es un conjunto de técnicas para aumentar el nivel de consciencia y transformar la personalidad.

La Meditación es una forma de trascender tus limitaciones.

Pero sobre todo, la Meditación es una experiencia.

Te invitamos a vivir esta experiencia y descubrir que puede aportar la meditación a tu vida…o más bien, como puede cambiarla.

¿A quién va dirigido? 

A cualquier persona que tenga interés y curiosidas por adentrarse en esta práctica o profundizar más en ella así que

no importa si tienes experiencia previa o si partes totalmente de cero. 

¿Qué necesitarás?

- Ropa cómoda

- Una esterilla y un cojín para sentarte en el suelo.

- Si no puedes sentarte en el suelo por alguna lesión, también puedes practicar en silla.

- Cuaderno y bolígrafo si eres de tomar notas.

Este taller es para ti si: 

- Quieres una guía básica para empezar a practicar meditación.

- Te apetece probar la experiencia de conocer otra forma de estar en el mundo,

- Quieres aprender a conectar con el presente y no preocuparte tanto por el futuro.

- Te gustaría aprender a responder más y reaccionar menos.

- Quieres encontrar un camino de aceptación.

- Sientes que necesitas bajar la revolución de tus pensamientos.